心理の棚

心理学の論文や書籍から得た知識をシェアしていきます。当ブログでは、心理学の知識を学べるでしょう。

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6週間以上幸福が持続する目標の立て方

仕事や勉強で成果を出すためには、具体的な目標を設定する方が成功します。 しかし幸福を感じたい時には、曖昧な目標を立てないと、幸せは持続しません。「この映画を見て、鬱な気分を吹っ飛ばそう」のような限定的な目標では、少しの間しか気持ちが晴れない…

とある瞑想で集中力が上がるかもしれない

「1つのことに注意を向け続けるのが苦手」「作業中に他のことが気になって、つい手を止めてしまう」ということはありませんか? もし、集中力を上げたいのなら、瞑想を習慣的に行いましょう。これから紹介する瞑想法であれば、きっとあなたの集中できる時間…

明るい部屋、暗い部屋?アイデアの出やすい環境とは

素晴らしいアイデアが浮かんだ時のことを思い出してみてください。 その時の場所は、明るい部屋と暗い部屋どちらだったでしょうか? 実は、部屋の明るさとアイデアの浮かびやすさには関係があります。どちらがクリエイティブなことをする時に、最適な環境と…

孤独な方がクリエイティブになれる人たちがいる

人から拒絶された時、傷つきますか?それとも何も痛みを感じないですか? もしも、拒絶に何も感じないのであれば、あなたは孤独な時ほどクリエイティブになれるかもしれません。 今回は、孤独とクリエイティブの関係について見ていきましょう。 孤独でクリエ…

ぼーっとすることが得意な人は知能が高い

「勉強中や作業中なら集中できるんだけど、気が抜けるとぼーっとする」という人がいます。 他にも、「人と話をしていたのに、いつの間にか意識が別のところに飛んでいる」「やりたいことが無い時や休憩中はずっとぼーっとしていられる」という人もいるでしょ…

孤独がもたらす4つの悪影響と克服の方法

一人でいる時間が長く続くと、「孤独かもしれない」と悩むことがあります。 しかし実際に「孤独感があるか」と聞かれたら、よく分からず首を傾げてしまう人もいるでしょう。 自分が孤独かどうか知るためには、まずはその悪影響について知っておく必要があり…

心理学的に人から信頼されやすい名前の付け方

SNSのアカウント名、ゲームのキャラクター名、名前を付ける時にどのようにしようか迷うことがありますよね。 人と被らないように、ちょっと頭を捻って難しい名前にしてしまったなんてこともあるでしょう。 それ、すごく勿体ないです。心理学的に好ましい名前…