心理の棚

心理学の論文や書籍から得た知識をシェアしていきます。当ブログでは、心理学の知識が得られるでしょう。

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2018-02-26から1日間の記事一覧

不安を解消したいあなたにオススメ!認知行動療法ACTとは?

こんな悩みを抱えている方にACTはオススメです。 「瞑想を続けても不安が消えない」「不安のせいで人生に苦しんでいる」 ACTとは最近注目を浴びている認知行動療法のこと。「Acceptance and Commitment Therapy」の略で、3つの要素から成り立っています。今…

こーきんの自己紹介

心理の棚を運営しております。こーきんです。まずは簡単に自己紹介をしていきます。 基本情報 名前:こーきん 生年月日:1997年生まれ 出身:愛知県の自然に溢れたところ(田舎) 心理学の勉強暦は3年。心理学の論文と洋書を読むためだけに英語を勉強しまし…