心理の棚

心理学の論文や書籍から得た知識をシェアしていきます。当ブログでは、心理学の知識が得られるでしょう。

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2018-04-10から1日間の記事一覧

もし完璧主義を治したいならセルフコンパッションを使うこと

「自分に自信がない」「完璧主義であることに疲れた」この様な悩みを抱えている人は、自分への優しさが足りていないかもしれません。 自信の無さや完璧主義を改善し、自分に優しくなるためには、まずあなたのありのままの性格や感情を受け入れてみましょう。…