心理の棚

心理学の論文や書籍から得た知識をシェアしていきます。当ブログでは、心理学の知識が得られるでしょう。

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2018-09-20から1日間の記事一覧

とある瞑想で集中力が上がるかもしれない

「1つのことに注意を向け続けるのが苦手」「作業中に他のことが気になって、つい手を止めてしまう」ということはありませんか? もし、集中力を上げたいのなら、瞑想を習慣的に行いましょう。これから紹介する瞑想法であれば、きっとあなたの集中できる時間…