心理の棚

心理学の論文や書籍から得た知識をシェアしていきます。当ブログでは、心理学の知識が得られるでしょう。

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2018-12-04から1日間の記事一覧

マインドフルネスや瞑想で思いやりのある人間に【メタアナリシス】

人に思いやりのある人って、素敵ですよね。「この人となら、ずっと友達でいたい」そう思えます。 私も人に優しくなりたい、そんな時に使える瞑想法があります。それが、慈悲の瞑想です。その特徴は、自分も他人も、地球に存在するあらゆる生命までも幸せを願…