心理の棚

心理学の論文や書籍から得た知識をシェアしていきます。当ブログでは、心理学の知識が得られるでしょう。

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2018-12-07から1日間の記事一覧

8時間睡眠で勉強の成果は上がるのか?【ベイラー大学の研究より】

「テスト期間中、ちゃんと寝たほうがいいのは分かるけど、勉強しないと不安だから徹夜する」こういう人がいると思います。しかし、勉強のために睡眠を犠牲にするのは勿体ないです。 しっかり眠らないと、せっかく遅くまで勉強したのに記憶に残っていないとい…