心理の棚

心理学の論文や書籍から得た知識をシェアしていきます。当ブログでは、心理学の知識が得られるでしょう。

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2018-12-10から1日間の記事一覧

この3つのポイントを守って運動しよう【不安やストレスを解消】

「不安やストレスを解消したい。運動したいけど、どれだけやればいいのかな?」 どのくらい運動すれば、不安やストレスを減らせるのでしょうか? そんな疑問を解決する新しい論文(1)が「The Journal of Psychology Interdisciplinary」に掲載されました。 そ…