心理の棚

心理学の論文や書籍から得た知識をシェアしていきます。当ブログでは、心理学の知識が得られるでしょう。

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2019-01-09から1日間の記事一覧

不安の原因のひとつは未来のイメージにあり【対象法を紹介】

些細なことなのに不安を感じてしまう人がいます。 友だちと遊びに出かけるだけなのに胸がドキドキしたり、学校で授業中に発言するのが怖かったり、「不安にならなくてもいいのに」と頭で理解していても、心がいうことを聞かないことがあるでしょう。 実は、…